Heidi

Foto: Solestruck

Jeg er egentlig veldig sparsom for tiden. Den største grunnen til det er våre 3-ukers ferie til USA i sommer. Greit å ha litt å rutte med der borte ;) I dag ga jeg i midlertid etter for dette skoparet (som jeg har sikla etter en god stund). Utsolgt har de også vært, men hos Solestruck får de dem inn igjen i slutten av måneden (altså i disse dager), og da kommer det ikke lenge etter et par hjem til meg :)) Joda, litt skal man unne seg..

Foto: privat

I dag er første dagen med midnattssol her oppe. Det var en lang mørketid denne vinteren, men fra når lyset først begynte å komme og til nå har det gått fryktelig fort synes jeg. Nå blir det (forhåpentligvis) sol hver dag og natt ;)

Ellers går nå daggainj.. Jobb, trening og vännen er det som opptar tiden min. En tur av en eller annen form blir det også tid til innimellom, det er viktig. Driver og leker med tanken på egen treningsblogg i tillegg til denne. Hva tror dere? Jaja, ikke at dere kommenterer likevel..

Det er vår og kunkurransetider i Norge. Sist helg var det Sandefjord Open og kommende arrangeres Oslo Grand Prix. Skal ikke nekte for at jeg får litt smålyst til å stille en dag selv, men nok om det nå.. Gleder meg til å se utfallet av konkurransen i helga, for da stiller nemlig debutant Tone Kristin. Det er ei jente jeg er mektig imponert av, og hvorfor jeg er det kan du lese om på hennes egen blogg. Jeg mener at uansett hvilken plassering hun får i Oslo vil hun være den moralske vinneren. Masse lykke til!

Alle foto: privat

Hele uka har vi hørt historier om en bjørnemamma og ungen som har slått seg til ro i Grøndalen. I dag etter arbeidstid var det vår tur til å dra på besøk. På behørig avstand rigga vi opp stativet og monterte kameraet med lånt 500mm objektiv denne gangen. Så takk til sjefen for det. Ser ut til at dette er en linse jeg kan like gitt.

Bamsene var som dere ser trøtte og slitne. Bare såvidt de orka å gløtte opp når det kom til flere tilskuere. De hadde det nok ganske så godt der de kosa seg i sola.

Vil minne alle om at man skal holde seg på god avstand fra isbjørn og at de ikke må plages på noe slags vis. Håper alle viser godt svalbardvett!

Foto: privat

Middagen er fortært, Framen er ferdig. Fikk øye på et måkepar som hadde en romantisk date på naboens tak. Love is in the air både her og der.

Har forresten kjøpt min kollegas Wii med Fit og greier.. Skal I HVERTFALL skaffe meg Mario =)))

For 70 år siden i dag ble den tyske krysseren Blücher senket i Oslofjorden av to torpedoer sendt fra Oscarsborg Festning. Dette forsinka tyskerne 30 timer for å komme til Oslo som gjorde at de kongelige og regjeringa fikk rømt landet.

Jeg blir fylt med stor ærefrykt når jeg leser om krigens hendelser og kjenner hvor stolt jeg er av å være norsk. I påska las jeg biografien til Tikken Manus. En utrolig historie. Tenk å måtte leve med en sånn frykt hengende over seg så lenge. Tror jeg må få med meg vännen å se Max Manus i helga ;)

Hotellneset i solnedgang. Foto: privat

Misforstå meg rett, jeg eeelsker ferie. I hvertfall gjør hodet mitt det, men kroppen.. eh, not so much. Kroppen min fungerer aller best når den får alt rutinemessig. Spise rett og til riktig tid, trene regelmessig (at the moment hver dag), jah til og med gå på do til faste tidspunkt ;) Når jeg har ferie og ikke klarer alt dette føler kroppen min seg som møkk, i hvertfall fordøyelsessystemet. Magen blir oppblåst og treig, og liker seg generelt veldig dårlig.

Har nå kommet godt i gang med treninga igjen etter latmannslivet på Kapp Schoultz forrige uke (da det ble kun trening mandag og tirsdag!!). Nå er tarmanlegget stabilt igjen..

Det gjorde jeg i går! Monsieur Zinedine Zidane er her oppe på ferie nå om dagen og i går mente han vel det var på tide å bevege den gamle fortballskrotten litt. Han lå i hvertfall og rulla seg på matta da jeg kom for å ha dagens økt. Bildet er litt i dårligste laget, men jeg er bare ikke en sånn person som stikker kameraet opp i trynet på folk jeg ikke kjenner utansett om fyren er en offentlig profil eller ikke. Derfor får dere nøye dere med et snikfoto av mannen :P Det mangla forsåvidt ikkje på smågutter som ville ha autografen selvsagt, også eldre smågutter (typ voksne menn) klarte ikke å holde seg unna. Men kult nok å treffe på slike folk når man så absolutt minst venter det, hehe..

Bamsefar ved Nordenskiöldbreen.


Selbu på Kapp Schoultz.


Pudder i Mohnbukta, Østkysten.


Søtnosen <3 Alle foto: privat

Etter tre dagers påskeferie i på Kapp Schoultz i Tempelfjorden dro vi i dag inn til byen for å sanke mer bensin. Da vi var klare for å dra ut igjen hadde været endra seg fra sol og blå himmel til total whiteout. VI har derfor bestemt oss for å ta kveld i byen og se hvordan været ser ut når vi våkner i morgen.

Torsdag var vi på tur nordover til Billefjorden, Nordenskiöldbreen og Pyramiden. Her traff vi et lite følge som sto og speida mot breen. Og ganske riktig, her lå bamsen og venta på oss. Lenge lå han bare og slappa av, helt til vi starta opp våre eminente 2-taktere. Da reise han seg og gikk. Likte ikke den lyden nei..

I går, fredag, gikk turen østover til Mohnbukta. Nok en gang på utkikk etter bamse, men her holdt han seg nok lenger ute på drivisen. Øye på han fikk vi i hvertfall ikke. Kaldt var det også her, ikke mulig å holde varmen når vi skulle spise nisten vår.

Satser på retrett til hytta i morgen (tidlig?). Fortsatt god påske til dere alle ;)

Longyearbyen til høyre. Tatt fra linken på Hiortfjellet.


Nordenskiöldtoppen bader i sola.


Og jeg gjør som vanlig ablegøyer. Foto: jeg/vännen

SIden jeg har vakt dg dermed ikke kan stikke av for langt (sånn at jeg mister telefondekning) dro jeg og vännen på scootertur i omegn byen. Det finnes flere muligheter her også og vi valgte å dra opp til TV-linken på Hiortfjellet. Tross -18 varma faktisk påskesola så det var ikke kaldt. Da vi satt der bestemte vi oss for å prøve på nytt opp til Nordenskiöldtoppen (siden det gikk litt skeis sist). Denne gangen var det isi pisi å komme seg opp dit. I hvertfall nesten. En ting er sikkert og det er at dragen min kan fly, hehe. Sier ikke mer ;)

Må vel straks komme meg på dagens treningsøkt, men skal først slappe av litt og se ferdig fellesstarten i skiskyting. Får så mye ut av dagen når man står opp tidlig :)

Foto: Ruth?

I går fikk vi den gledelige nyheten at vi har fått hytte til påske. Til tross for over 40 søkere (bare på denne hytta), så det må vi si oss bra fornøyde med. Vi skal dermed tilbringe påskehelga her på Kapp Schoultz i Tempelfjorden. Søskenbarn Tomas kommer på besøk, så dette blir riktig bra ;) Så må vi bare komme i gang med forberedelsene, for det er mye som skal fikses. Ved, vann, bensin, mat til hver dag, osv..

I tillegg bestilte vi flybilletter til årets sommerferie som går til UUUUUSSSSSSSSSAAAAAAAAAAA!!! :D :D :D Det blir så bra det atte. Me and my honey in the City of Angels (bl.a.). En stor drøm som går i oppfyllelse. Can't wait! Blogger mer om dette senere ;)

Ukas trening har gått veldig bra for den som er nysgjerrig på det. 3 styrkeøkter og 4 cardio så langt. Jædda, går veien dette..

Foto: jeg

Siden jeg ble stilt et så vettugt spørsmål må jeg da svare for meg ;) Jeg prøver å sole meg en gang i uka. Siden jeg tar betakaroten er dette nok til å holde på fargen. Jeg mener at så lenge man er måteholden og ikke overdriver bruker av solarium gjør dette oss bare godt, ikke minst for oss nordboere som ikke får i oss nok D-vitamin gjennom året fra den naturlige sola. Har man lys hud skal man selvsagt være forsiktig, men jeg er så heldig å ha hud som tåler litt eller som mamma en gang sa: "Du har fått huden til Terje du" (som er søskenbarnet mitt). Selv om det hørtes litt morbid ut der og da, skjønner jeg nok hva hun mener. Kort sagt, alt med måte!

Dette innlegget feires med et bilde av den nye (som ikke er så ny lenger) ståsola i hjembygda mi. Cheers!

Dette tar ca 10 min å raske sammen. 100g karbonadedeig med kidneybønner og en dash Sopps spagettisaus. 50g fullkornspasta. Halv talerken crispisalat, ruccolasalat og cherrytomater. Ramlösa med lime til drikke. Nammi ;) Det både ser og høres lite ut, men med så mye salat og med så mange måltider tidligere i dag blir man mett.

Foto: jeg?

Ny uke, nye utfordringer. Har fått en god start på mitt nye treningsprogram, så nå gjelder det bare å følge opp videre. Lørdag fikk jeg lånt meg en hund, nærmere bestemt Urbans hund Rocky, og vi gikk en times tur innover Adventdalen. Ikke uten spenningsmomenter det heller. Rocky er av typen karelsk bjørnehund og ikke av det skvetne slaget. Dere kan bruke de små grå til å gruble på hvordan det gikk forbi hundegårdene som ligger nærme byen. Jeje.

I går, søndag, trente jeg en tilleggsøkt på rygg og skuldre da min PT mener det er der jeg må gaine mest. Fikk også min 30-minutters cardio til slutt. Samme i dag, styrke først, cardio etterpå.. og sol til slutt ;)

Vännen er ikke helt bra i magen sin i kveld. Mon tro om det var det lettere grønne brødet han gomla på i går som gjorde susen :/ Ellers er det ikke så mye mer å tilføye i kveld..

Foto: Pavel Ythjall

Ja noen forbilder må man få lov til å ha. Heidi Vonka Koi kan jeg lett se opp til, flotte dama!

Foto: jeg

TGIF! Men før det ble fredagskveld har vännen og jeg vært 1,5 time på treningsrommet. Begynte på mitt nye program i går med en überhard beinøkt som kjennes i dag. Det kan jeg forsikre dere om! I dag fikk skuldrene og tricepsen(e) gjennomgå. Kjører i tillegg 30 min cardio etterpå. Det må da gi resultater elr!?

Nå er det sofamys her i sjøområdet. Man oppdager stadig vekk noe fint å ta bilde av utenfor vinduet.. God helg!

Jeg har fått hjelp av flinke Line Marion fra Gympartner til å sette opp nytt treningsprogram som jeg skal følge nå i 3 måneder framover. Hun skal i tillegg ordne med kostplan og sammen skal vi se om vi ikke klarer å nå et mål eller to i løpet av året/neste år. Jeg er virkelig gira på å gi alt og oppnå resultater, så dette tror jeg blir bra ;)

Se hva som skjer..