Instruktørkurset i aerobic, dag 3

På kurset sist gang lærte vi bort de to øvelsene vi har terpa på i hjemmelekse, det gikk helt ok egentlig.. Til neste gang skal vi legge på to øvelser til som vi skal lære bort, og vi skal komme ned til en blokk til slutt.. 4 8'ere, en 8'er med hver øvelse. I tillegg skal vi øve på å snu oss i øvelsene, men ikke overdrive dette. Spennende =)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits