Nytt treningsprogram

Pauline
^Og dersom noen trodde dette var meg.. tro om igjen!

I går fikk jeg nytt trningsprogram av Rune på 3T-Rosten og i dag testa jeg ut dag 1 på planen. Det fungerte veldig bra. Tar bare 8 reps på nesten alle øvelsene nå, noe som gjør at jeg kan løfte litt tyngre. Dette programmet føles mye bedre enn det første jeg fikk, der de fleste øvelsene gikk på aparater. Aparater er no go, frivekter som gjelder ;) Mulighet for bedre utførelse av øvelsene noe som i lengden hindrer skader. Oh yeah!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits