Det finnes få ting som er bedre enn träningsvärk i magemusklene

Bare så synn det oppstår så altfor sjelden.. Ikke for at jeg ikke trener, men det skal litt til å bli stiv i denne muskelgruppen. Da skal man ha holdt seg unna trening en stund for å si det sånn. Jeg blir like imponert hvert år over hvor mange nye medlemmer som dukker opp på treningsrommet i januar. Litt mer skuffende når de forsvinner etter en stor måned da men. I kveld ble det ganske sen trening på meg siden jeg like godt kunne bli med vännen når han skulle på innebandy. Jeg var redd treningsrommet var stappfullt. Noe av det værste jeg vet er å stå i kø når jeg helst vil trene effektivt. Men nei da, riktig nok var det en del folk der, men de hadde heldigvis okkupert cardio-apparatene og nesten ingen av vektene var opptatt. Og når romaskinen var ledig til oppvarming gikk dette veldig bra ;) Har begynt på et fullkroppsprogram siden jeg vil kutte litt ned på styrketreninga og heller kjøre noen langøkter med cardio, og det aller helst ute. Ikke hver dag kong vinter tillater meg utendørstrening, grensa setter jeg på -15 litt avhengig av vind og vær ellers så klart. I helga gikk jeg og vännen 11.78 km. Det vet jeg takket være min nye app på ifon, RunKeeper ;)

Én kommentar

Silje

12.01.2010 kl.23:28

Er så deiligt med gangsperr..:D

Skriv en ny kommentar

hits