Instruktørkurset i aerobic, dag 8

I dag lært vi om uttøying, ulike metoder for uttøying for hver muskel, ting som er viktig å tenke på når det gjelder tøying, som holdninger o.l. Interessant som alltid var det denne gangen også. Til neste gang skal vi lage en blokk som vi skal fremføre foran alle, samt at vi får besøk av koordinatorer fra ulike sentre som skal headhunte oss =P Valgfritt om vi lager koreografien med high/low eller step. Jeg skal seff ta step siden det er min favv =)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits